Μια συνταγή της κυρίας Matula Giasirani για MILKSHAKE ΦΡΑΟΥΛΑ από την ομάδα στο Facebook ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΓΙΑ ΧΡΥΣΟΧΈΡΕΣ / ΗΔΕΣ
Milkshake φράουλα
Υλικά:
125 γρ. φράουλες
300 γρ. γάλα φρέσκο ημέρας
15. γρ. μέλι, η σιρόπι αγαύης
Εκτέλεση:
Με ράβδο μίξερ, πολτοποιώ τις φράουλες κομμένες, μαζί με το σιρόπι αγαύης, και λίγη ποσότητα γάλακτος, στην συνέχεια προσθέτω το υπόλοιπο γάλα, χτυπώ με το μίξερ, μέχρι να έχω ένα ενιαίο μείγμα, και απολαμβάνω.
Σημειώσεις:
Η δόση βγάζει ένα ποτήρι φραπέ.
Για να μειώσετε τις θερμίδες, χρησιμοποιήστε γάλα light.
