Υγιεινή και νόστιμη σαλάτα με δροσερή σως και φρυγανισμένο πολύσπορο ψωμάκι με καταπληκτική σκορδάτη πάστα αβοκάντο

Αυτήν την σαλάτα θα την φτιάχνετε συνέχεια και θα γίνει η αγαπημένη σας!!
Λίγοι την γνωρίζουν αυτήν την συνταγή!!
Είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές Ίνες.
Θα σας ταξιδέψει σε εκπληκτικές γεύσεις.
Αξίζει σίγουρα να τη δοκιμάσετε!

Υλικά

  • 150 γρ. λάχανο
  • 150 γρ. κόκκινο λάχανο
  • 1 αγγούρι
  • 1 κίτρινη πιπεριά
  • 5 - 6 ντοματίνια
  • 1 μικρό κρεμμύδι
  • 1 πράσινο μήλο
  • 1 καρότο
  • 2 βραστά αυγά (μέτρια)
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • Χυμό από 1/2 λεμόνι
  • Ανθός αλατιού
-------------------------------------------
  • 150 γρ γιαούρτι
  • 70 γρ μαγιονέζα
  • 30 γρ μουστάρδα
  • πιπέρι
  • ανθός αλατιού
  • 1 σκελίδα σκόρδου
--------------------------------------------
  • 4 φέτες πολύσπορο ψωμί
  • 1 αβοκάντο
  • λίγο χυμό λεμόνι
  • Πιπέρι
  • ανθός αλατιού
  • 1 σκελίδα σκόρδου
-----------------------------------------
  • Ελαιόλαδο - Ρίγανη
...

Παρακολουθήστε την εκτέλεση της συνταγής στο βίντεο που ακολουθεί


Δημιουργός συνταγής: LIVE KITCHEN CHANNEL