Μια συνταγή της κυρίας Anna Lampropouloy για ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ από την ομάδα στο Facebook ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ
Μπάρες δημητριακών
ΥΛΙΚΑ.
200 κουβερτούρα
300 ταχινι ολικής άλεσης
2 κ.σ.μέλι
1 κούπα που να αποτελείται από κορνφλέικς αμύγδαλα φουντούκια κότσι μπερι δαμάσκηνα αποξηραμένα κραμπερις.Η ότι εσείς προτιμάτε.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ.
Σε μπεν-μαρι Λιώνουμε την κουβερτούρα και παράλληλα ρίχνουμε το ταχίνι και το μέλι.
Τα ανακατεύουμε με μια Μαρίζ.
Και όταν ενσωματωθούν αυτά τα υλικά τότε ρίχνουμε και την κούπα με τους ξηρούς καρπούς.
Τα ανακατεύουμε όλα μαζί.
Και παίρνουμε μια στενόμακρη φόρμα την ντύνουμε με μεμβράνη και αδειάζουμε το μείγμα.
Την σκεπάζουμε και την βάζουμε στο ψυγείο έως ότου παγώσει.
Όταν παγώσει την βγάζουμε και την κόβουμε σε μπαστουνάκια.
